Methode

Hatha Yoga - alter asiatischer Wissensschatz, angepasst an westliche Bedürfnisse und Herausforderungen

Diese Form des Yoga bringt mit seinen Körper- und Atemübungen sowie mit einfachen Meditationen Körper und Geist ins Gleichgewicht und schenkt uns eine erstaunliche Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Außerdem erreicht man damit ein gesundes Körpergefühl und eine nachhaltige Fitness.